Kategori: Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat untuk Mendukung Olahraga

Kategori ini menjelaskan bagaimana nutrisi, hidrasi, dan istirahat memengaruhi performa olahraga. Artikel di dalamnya memberikan saran tentang makanan bergizi, kebiasaan sehat, dan cara menjaga keseimbangan antara latihan dan pemulihan agar hasil olahraga lebih optimal.

Nutrisi dan Kebiasaan Sehat untuk Mendukung Aktivitas FisikNutrisi dan Kebiasaan Sehat untuk Mendukung Aktivitas Fisik

Oktober 14, 2025| clinicalalliance.it.com| 0 Comment| 12:50 pm

Latihan yang baik tidak akan memberikan hasil maksimal tanpa didukung oleh pola makan yang seimbang. Nutrisi memiliki peran besar dalam proses pembentukan energi, pemulihan otot, dan peningkatan daya tahan tubuh.

Baca selengkapnya