Nutrisi dan Kebiasaan Sehat untuk Mendukung Aktivitas FisikNutrisi dan Kebiasaan Sehat untuk Mendukung Aktivitas Fisik
Latihan yang baik tidak akan memberikan hasil maksimal tanpa didukung oleh pola makan yang seimbang. Nutrisi memiliki peran besar dalam proses pembentukan energi, pemulihan otot, dan peningkatan daya tahan tubuh.
